在社会发展的今天，越来越多的人接触电脑并从事专业电脑工作，每天在电脑前工作7、8个小时的人不在少数，久而久之，职业病这是从事这一行很大的问题，从**近几年国内的情况来看，电脑IT职业病呈现越来越严重的趋势，曾经一度在网上流传的“鼠标手”如今早已不是什么新闻，电脑除了对眼睛有强力的辐射外，长期坐在电脑前，人的腰椎、背脊、颈部，手臂都有不同程度的损害，笔者刚接触时手臂几个星期都是麻木的，晚上睡在床上做梦都感觉撕裂的疼痛，非常痛苦，所以对于从事IT的人来说，预防这些职业病比什么都重要。珍爱后半生，您就应该选择一款舒适的座椅。

  电脑椅随着现代生活节奏的加快、社会竞争的日益激烈和互联网技术的兴起普及，越来越多的人长时甚至超时坐在办公桌前从事脑力工作。很多年轻人的学习、娱乐、社交活动也都在互联网上展开。不论在办公室还是在家里，坐在电脑前不挪窝地连续作战是很多年轻人的习惯。“坐”，成为现代人生活的一个常态。据粗略统计，一个普通人一生坐在电脑椅或工作椅上的时间超过40000小时，一个办公职员一生坐在工作椅上的时间超过60000小时，而一个IT从业者坐在工作椅上的时间超过80000小时。根据**近健康报告分析，长时间坐在设计不合理、坐感不舒适的劣质工作椅上，会影响人体血液循环，破坏人体消化系统运作、打乱人体新陈代谢，还会威胁骨骼健康，导致颈椎病、腰椎病、肩周炎、手腕脉管炎等多种疾病。由此可见，正确舒适的坐姿和一张高质舒适的电脑椅对于健康非常重要。

  那么，一把舒适高质的电脑椅应该具有哪些要素？作为消费者我们应该怎样选择电脑椅？在回答这个问题之前，我们**应该明确：什么是正确健康的坐姿，即“3个90度，1个中心点”，就是

  >>使脊椎在保持天然曲线的同时，让身体上身和大腿成90至105度的夹角，以**轻松的方式支撑起整个上身，减轻腰椎压力；

  >>坐着时以膝盖为连接点的大腿和小腿应当保持90至105度的夹角，即大腿要水平于地面，小腿要垂直于地面，使小腿能分担对身体的支撑作用，从而减轻臀部的支撑负荷；

  >>使用键盘时以手肘为连接点的上臂和小臂应当保持90至105度的夹角，并且获得适度支撑，如此避免肩部过度耸起或者下榻而造成肩周不适。

  >>使用者头部不应过度前倾或后仰，以自然竖立为宜，双眼向前平视，平视目光应该落于电脑屏幕的正中或稍偏上位置，不能过分上仰或下俯，以避免给颈椎带来不必要的负荷，屏幕和眼睛之间应该有一个手臂左右长度的距离。

  这几条原则看似简单，但是要逐条实现其实并不容易，因为使用者的身高、臂长、腿长、体重、体型等都不尽相同，要制造出能适合所有人身体条件和使用习惯的标准化工作椅是不可能的，因此，一张好的工作椅，应该具有丰富灵活的可调节性，即可以根据使用环境和个人要求习惯进行细节调整。