说话的内容和方式会对思想和行动产生巨大的影响。克里思琴博士的研究发现，许多人度过不幸的一生，却没有意识到他们每天说的话会影响他们自己的看法和自身的信心。在《你自己**大的敌人；打破成年人无法取得成功的坏习惯》一书中（Your Own Worst Enemy; Breaking the Habit of Adult Underachievement），克里思琴为我们提供了五个小窍门来控制自己的说话方式，来说服自己取得更大的成功。
　　不要再说“试试”这个词，这个词被克里思琴认为是一种“给自己留退路的语言”。当你说“试着”做某事时，你实际上暗中给自己的失败寻找借口。在一个星期里，禁止自己说“试试”，然后看看有什么效果。
　　根除模糊诺言。当你用“有点”或“差不多”等语言来陈述观点时，实际上表达得很含糊。当你说出自己的目标或阐述其他生活中很确定的东西时，不要说“我有点想这么做”，而应该说“我就要这么做”。
　　承担责任。有决断力的人说话简练，用现在时态和主动句式。比较下面两句说的不同：“这件事需要人做”和“我必须做这件事”。为你的言语承担更多的个人责任，你就会在生活中承担更多的责任。
　　抵消消极因素。注意记录自己每次说的自暴自弃的话，比如“我讨厌做产品介绍”或“现在来培训为时过晚了”。这种“自我限定”的话**终会变成“自动实现”的预言。相反，你应该说“我喜欢做产品介绍”和“还来得及做培训”。
　　用肯定语气陈述。采用现在时态讨论事情正面的特性，即使你不是很肯定。现在时态能使谈话更具现实意义。