我认为，与其想办法去晋升情绪、纪律的控制能力，倒不如根本管理，从题目源头也就是目标设定做起。二是把目标切割之后，实在是制造一次又一次的成功经验，这种成功经验的重复，实在是替人体建立一种能达至成功的行为习惯，进而变成一种自动的心理机制。 ”每个人都是习惯的俘虏。

 

《谁动了我的奶酪》有这样一段话：“习惯是一种你有意无意去做的事情。当一种习惯养成，你就被掌控，难以脱逃。所以，人的行为暗示，经2l天以上的重复，会形成习惯，而90天以上的重复，会形成不乱的习惯。简朴说，根据持续的研究，大脑构筑一条新的神经通道需要2l天时间。你在娱乐城上良多令你输钱的行为已经变成你的前提反射式的反应，变成你的潜意识，变成你的惯性。它们一天一天的长大，终于控制了你。喝水是一种习惯、睡觉是一种习惯、读书是一种习惯、游戏是一种习惯、群居是一种习惯、独处是一种习惯、倾诉是一种习惯、沉默沉静是一种习惯、微笑是一种习惯、流泪是一种习惯、快乐是一种习惯，忧郁是一种习惯。 (当然要达到一定次数，这就是行为心理学所夸大的21法则) 三是抗压，目标不切合实际，也或者说期望值不切合实际，会营造自我压力。困难感影响了积极性，更可怕的变成了一种心理自我按捺，令人抛却自己。这句话说得很玄似的，实在是很简朴的至理！ 正视以身体步履去改造心理结构。每天大赢家 从NLP的角度看，实在是目标设定与期望值泛起了题目，在经由长时间努力而不能成功的条件下，压力泛起，困难感泛起，因而自我抛却的心理机制形成，意志力下降，情绪失控，纪律失控…..**后泛起我相信每一个赌徒都曾经历过的失意后悔的场景。我们被我们的习惯所控制。 我说这跟赌博有什么关系？有的！很重要。假如你是这样….，假如你真的感觉你一直在重复你所发现的失误。当习惯还不成熟时，它们就像幼狮，像柔软的、毛绒绒的、可爱的、嬉戏的小动物。放诸赌博，想想你有多少这样的坏东西在构成现在的你！一赢钱就心雄，就放松？ 更重要的是，常常赢了不走，或者在拉锯时常常会情绪失控。目标切割的重点有几个：一是减低由于未能达标而泛起的困难感。成功是一种习惯，失败也是一种习惯，一切的一切，不管是好的仍是坏的，都是一种习惯。简而言之，这种压力会对人的身体、心理造成伤害，妨碍人们迈向成功。 。假如你是资深赌徒，你赌博超过了50次或以上，100次或以上，而你跟我一样，常常输。

 

目标切割的心理学重点之一，是为了制造一次又一次的成功经验，这种成功经验的重复，实在是替人体建立一种能达至成功的一种行为自动反应，进而变成一种自动的心理机制。匡助我们击败自己(胜己才能胜娱乐城)。告诉你，你已中了「21法则」的魔咒。举个例子，良多人在长时间拉锯之后，未能达至自己的期望值时，心理开始失控，于是乱投注，不守纪律，招致大败。更重要的是，就算你在赌前如何警醒自己，**后仍是纪律失控，再重复以前的失误。大家不妨多想想