古时医书典籍中称“玉乃石之美者，味甘性平无毒”，并称玉是人体蓄养元气**充沛的物质。认为吮含玉石，借助唾液与其协同作用，“生津止渴，除胃中之热， 平烦懑之所，滋心肺，润声喉，养毛发。”因而玉石不仅作为首饰、摆饰、装饰之用，还用于养生健体。自古各朝各代帝王嫔妃养生不离玉，据说，宋徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑。

玉的养生功效已被众多权威科学验证，化学分析，玉石含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等，无论佩戴玉石，还是让人体置于玉石的磁场中，都可使皮肤吸收玉石中的微量元素，活化细胞组织，提高人体的免疫功能。将玉石作为家居装饰，不仅能够美家居环境，增强感官愉悦，还可以在日常生活中时时感受玉石的保健功效， 白玉：有镇静，安神之功。青玉：避邪恶，使人精力旺盛。 独玉：润心肺，清胃火，明目养颜。 老玉：解毒，清黄水，解鼠疮，滋阴乌须，治痰迷惊，疳疮。