从甲醛污染来看，要识别比较简单，甲醛是有气味的化学物质，**主要特征是刺激性，包括对呼吸道和眼睛的刺激。我们可以从感受的不同程度大概地测出污染的程度。如果是鼻孔感到酸性的轻微刺激味，那么表示污染程度不大，适当通风即可。如果闻到刺激味，并且眼睛有低微的不适，表示污染处于中等程度。而如果眼睛在室内感到非常刺激，甚至袄了流眼泪的程度，那表明室内污染相当严重。
从苯污染来讲，因为苯具有易挥发，粘性强的优势，室内装饰多用苯，甲苯和二甲苯做各种油漆，涂料和防水材料的溶剂。但苯化合物也是世界卫生组织认定的致癌物质。涂料上墙的半年内，苯会持续挥发。苯闻起来有一股清香味，但不要为它所“迷惑”，人吸入过量的苯系列物质后，轻者头晕，恶心，乏力，皮肤干燥，意识模糊，重者肯致昏迷，甚至肝肾衰竭，引发血液病。
